Vendredi dernier j'ai appris que mon patron m'envoie en Angleterre à la fin de la semaine, chouette!! Oui chouette sauf que je part avec lui, et en camion! Rechouette. Et puis je vais devoir supporter ses réflexions, et ses blagues pas drôles. Enfin bref, d'un côté ca me fait plaisir quand même, ca va ma faire bouger! Voir du monde, et voir nos clients!! Cool, ça c'est bien! Ca va me préprarer à la visite que je reçoit en semaine 19. Mon futur distributeur tchèque. Ca ca me tarde!!! Découvrir en chair et en os quelqu'un avec qui on a communiqué que part e-mail. Ce soir je me sens seul comme certains soir. Je crois que je vais allez me réfugier chez mon copain. Bonne nuit.

Aujourd'hui, fin de la semaie, Hier, j'ai acheté l'album de grand corps malade, émouvant, impressionnant, tellement vrai, ça me met les frissons!!! Je recopierai quelques uns de ses textes.

Encore du footing aujourd'hui et avant hier aussi.

Elodie m'a accompagnée, ou c'est peut être moi qui l'ai accompagnée, qui sait...l'essentiel c'est que quand on est deux on est moins seul que tout seul...en général... il m'est arrivée d'être accompagnée et de pourtant me sentir plus seule que jamais...pourquoi??? Etais-je incomprise?? peut être. Aujourd'hui en tout cas je ne suis pas toute seule, j'ai retrouver depuis environ deux mois mes copines que je connais depuis le collège, je ne les ai jamais vraiment perdues mais peut etre quittées à un moment donné...

Hier, magnifique soirée toute simple, c'est ça que j'aime, une sorte de communion avec les autres, parce qu'on a tous ou presque quelque chose en commun. Les amis des amis, les souvenirs des uns des autres se regroupent, on se souviens, ou pas. Et là on se rend compte que les quelques moments du passé qu'on voudrai taire, ces moments là, tout le monde s'en souvient. Alors aujourd'hui on a du recule, alors on rit tous de ses moment une bierre légère à la main.

Bonjour!!!

Ca y est, un week-end à 3 jours! Quel bonheur!!!!! Oui cette semaine tous mes clients en republique Tchèque ou Pologne étaient déjà  en vancance, alors ce n'était pas évident pour faire avancer le chmilblic!!!!S

Comme je disais à Steph dans un commentaire, hier j'ai fait ma petite sortie footing, mais sans Mélie qui a eu soudainement dix milles choses à faire!!! Donc l'objectif d'hier était de calculer approxmativement ma WMA. Je me suis alors échauffée sur 1km (7'20), puis étirements, puis course sur 1 km en 5 minutes tout pile, oui c'était très dur et c'était mon maximum!!!! Mais j'ai tenu, j'ai eu ensuite la gorge qui brûle toute la soirée!!!! Apres ce kilomêtre à fond j'ai marché, me suis étiré. J'ai pris la voiture jusqu'au parc où j'ai couru tout doucement 2km600 en 16'40.

Je pensais avoir ce matin des courbatures...même pas!!!!.

Et au fait, mon pouLS à l'arrivé du kilometre à fond n'était que de 185!! C'est normal? car en comparaison avec mon pouLS de "footing (165-170)!!!!!!!!!!
bonne soirée!!!!

J'en suis encore toute essouflée, et j'en ai les mains qui brûle. Je reviens du pain, j'y suis allée avec mon papa. Il faisait froid et on roulait avec un vent de face. Je crois même que j'ai trop forcé, mon coeur fait encore badoumbadoum, je vois des poids noirs sur l'écran. Mes journées de boulots se termine à 18h, il faut que je me trouve des activités pour la débauche. Déjà un jour sur deux, je vais aller courir, mais le jour du milieu que faire à part me poser sur mon mit et regarder la télé en somnolent?? Il faut que je trouve maintenant un sens à ma vie. Faire les magasins?? Moui avec les 30% du smic que je gagne!!! Ca va pas durer longtemps!!! Allez voir mes amis??? Je vais pas squatter tous les jours quand même!! Faire un tour de vélo avec de la musique dans les oreilles, pour voir un peu le soleil... Vous faites quoi vous en rentrant du taff???

Eh oui, après une semaine de pluie, dix jours de toux puis mini -bronchite et quatre jour de non-motivation, et bien je suis repartie courir. Ah, je suis contente. En ait c'est grâce à Amélie qui m'a demander d'aller chercher se soeur à la piscine. Et la piscine est juste à côté de là où je cours!! Alors je me suis dis, aller une pierre deux coups je vais aller courrir deux tours, le temps que les jumelles terminent leur entraînement et voilà. Donc j'ai fait :

2 tours : 4, 6 km en 30'50".

Le 1er tour en 15 minutes (9,2 km/h) l'autre en 15'50" (8,7lm/h). Ce qui fait une moyenne de 8,9km/h. On m'a dit que c'est trop rapide pou une footing!! Pourtant je trotine tout doucement!!!! Remarque mon poux aussi m'a dis que c'était trop rapide :

J'ai essayer de maintenir mon poux bas, mais rien a y faire, j'ai fait du 173 en moyenne en culminant an 180.

Alors prochaine sortie???? Dimanche????