<![CDATA[Commentaires du blog: Ca a l'air tout simple]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Ca a l&#39;air tout simple" fr Wed, 11 Mar 2009 08:37:09 +0100 Wed, 11 Mar 2009 08:37:09 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, Cécile NYW Actualité http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2106297-6.html#comment2911530 Sat, 11 Mar 2006 12:09:25 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2106297-6.html#comment2911530 <![CDATA[Commentaire de Sandra]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2106297-6.html#comment2907118
Il est chouette le tien :)

Bisous, au plaisir de te relire, ici ou sur objectif58kg ;)

Bon We,

Sandra]]> Sat, 11 Mar 2006 01:45:48 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2106297-6.html#comment2907118 <![CDATA[Commentaire de Sandra]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2824038-6.html#comment4611534
J'avais bien eu ton commentaire et m'excuse de ne pas avoir envoyé ma réponse plus tot! JE faisais une longue réponse et comme tu vas le lire il me restait la liste des conseils à finir, et je ne l'ai pas encore finie... Tant pis, je te mets mon commentaire, et j'essaye de te faire la liste complète dans les 2 ou 3 jours qui arrivent.

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Coucou,

Bien sur que j'accepte avec plaisir de te coatcher ma chère petite Cécile :-), mais je tiens quand même à te dire que ton poids semble être parfaitement raisonnable compte tenu de ta taille! Effectivement, même le ventre plein tu as un IMC(=poids/(taille au carré) de 21,6 donc à mon avis il ne doit pas dépasser 21 à jeun! Et attention car en dessous de 20 c'est maigreur et pour ta santé il serait quand même mieux d'éviter.

Comme tu l'as si justement remarqué, le poids varie beaucoup dans la journée, en fonction de ce qui est absorbé et/ou éliminé. C'est pour cela qu'il faut se donner un repère et se peser toutes les fois dans les mêmes conditions. Je pense que le matin à jeun reste quand même le moment le plus fiable, même si tu bois aussi pendant la nuit.

Si ton poids à jeun ne te satisfait pas, tu dois d'abord commencer par te fixer un poids objectif, perdre les kilos qu'il faut pour l'atteindre, et ensuite et c'est le plus important, stabiliser ce poids choisi.

Comme tu n'as pas envie de peser plus que 57kg le ventre plein, je pense que si tu mises sur 55kg a jeun, tu peux atteindre ton objectif, si ce n'est pas déjà le cas.

Pour perdre le nombre de kilos que tu vas choisir, je pense que le meilleur moyen reste malheureusement de compter tes points, c'est la seule solution que je connaisse et que j'expérimente depuis bientot un peu plus de 3 mois et qui surtout marche à coup sur!!!

Si ce n'est qu'un kilo que tu veux perdre, tu y parviendras en quelques jours à peine, si c'est 2kg je dirai une semaine ou 10jours...

Ensuite, et c'est là que ca se complique, pour stabiliser ton poids et t'éviter de continuer de compter tes points, tu dois être très vigilente et respecter les règles suivantes :

- toujours prendre un bon petit déjeuner
- continuer de boire beaucoup d'eau
- continuer de faire tes 2 footings hebdomadaires
- faire plus léger le reste de la journée et le lendemain des repas super caloriques, genre les pizzas de frérot hihihi


et... la liste est longue en fait, donc je vais y réfléchir et te l'envoyer complète ces prochains jours.

Je pense que tes collations sont parfaites et que le travail se fera surtout sur tes déjeuners que tu emportes pour le midi, pour ne pas compliquer le repas en famille du soir...

Sinon, de mon coté j'ai décidé de m'inscrire dans une salle de sport, car c'est difficile de trouver la motivation d'aller courir, j'y suis retournée quelques rares fois, et je pense qu'une salle me conviendra mieux.

Bisous bisous!

Sandra]]> Sat, 27 May 2006 06:54:01 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2824038-6.html#comment4611534 <![CDATA[Commentaire de Françoise]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment6172448  


Pour les puceron, je m'en suis debarassé en vaporisant de l'eau savonneuse sur mes plantes aromatiques, il faut le faire jusqu'a ce qu'il n'y est plus de pucerons.


Ensuite lorsque tu te sert de tes herbes, il faut bien les laver. Pour enlever le savon, mais en general, la pluie le fait partir.

]]> Mon, 04 Sep 2006 16:32:57 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment6172448 <![CDATA[Commentaire de Serge]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment5821175 voila,j'arrive en fin de lecture.Jai quasi tout lu.


Pour les pucerons un moyen radical,c'est les coccinnelles.En plus ca a l'avantage d'etre ecologique.


Bonne Continuation.

]]> Sun, 13 Aug 2006 09:17:29 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment5821175 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment4535613 Salut, Sandra,

C'est sympa de continuer à passer ici et d'y laisser des messages. Pour te répondre sur l'état d'avancement de mon footing je vais écrire un petit post qui récaputulera mon mois de Mai. J'aurais du aller courrir ce soir, mais bon, j'avais pas trop envie, ma copine non plus, et mon copain n'est pas là, alors je regarde la télé un petit peu.

Bon initiative pour le club de gym!!!!!!!!

]]> Tue, 23 May 2006 19:13:16 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment4535613 <![CDATA[Commentaire de Sandra]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment4524145
Merci pour ton commentaire encourageant. Au fait, en parcourant mes commentaires, je suis tombée sur un vieux de toi avec une question sur les jambes que je n'ai absolument pas le souvenir d'avoir lu!!!!!! Excuses moi donc si je n'y ai pas répondu mais je compte le faire!

Pour mes tours de terrains, ben je n'y suis pas allée la semaine dernière, il a beaucoup plu et mon moral n'était pas au beau fixe. J'ai décidé que pour mes 15kg de perte j'allais m'offrir un abonnement dans une salle de gym, ca coute quand même cher mais ca me fera tellement de bien, puis je serai plus assidue je pense!

Et toi alors? tu ne donnes pas trop de nouvelles de tes courses sur le blog :-)

Bisous Cécile, et bonne journée à toi!

Sandra]]> Tue, 23 May 2006 07:45:00 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2782051-6.html#comment4524145 <![CDATA[Commentaire de Sandra]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2706315-6.html#comment4388225
Je suis contente que ton séjour anglais se soit bien passé.
Tu as recommencé à courir depuis ton retour?

Concernant moi et mon "sport" lol, la semaine passée j'ai fait 2 séances de jogging+abdos maison, mais cette semaine 1seule! Je n'ai pas eu assez de temps avec mon bébé, et le soir vers 20h00 quand elle dort, je suis encore plus fatiguée qu'elle hahaha!!

Les dernières fois j'ai fait : 2 tours en courrant, 2 tours en marchant, et cela 3 fois de suite, puis étirements et retour maison pour un peu d'abdos.
Je pense à acheter comme toi ce fameux appareil pour mesurer mes pulsations, mais pour le moment je le fais comme je le sens, et ca me fait du bien de bouger tous mes kilos mouahahahaha.

Bisous ma Cécile et à tout bientot]]> Sun, 14 May 2006 12:48:16 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2706315-6.html#comment4388225 <![CDATA[Commentaire de Sandra]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2607678-6.html#comment4205770
Comment vas tu?? Cooool pour toi d'aller en Angleterre pour voir le client!!!

J'espère que tu vas bien, et que tes courses continuent d'etre aussi régulières! Pour ma part, je suis allée courir un peu cette aprème, mais vraiment rien d'exceptionnel, juste 2 tours d'un petit terrain de foot en bas de chez moi... dans 2 jours je retournerai pour en faire 2, puis 4 etc... je pense que mon but serait de faire 10tours 3 fois par semaine, nous verrons bien!! Et a coté j'ai commencé quelques petits abdos a la maison, mais encore une fois rien de bien difficile lol, je préfère commencer en douceur..

J'espère avoir bientot de tes nouvelles, et t'embrasse,

Sandra]]> Wed, 03 May 2006 19:15:55 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2607678-6.html#comment4205770 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2462473-6.html#comment3718226 Merci mais c'est surtout le paysage qui est beau à la base, il n'attend qu'à être photographié!!! Si tu/vous repasse par là, pourrais tu/vous me conseillez ou m'indiquer un logiciel gratuit ou par trop cher pour retoucher un peu les photo??? Please.?????

Bon lundi de Pâques Pierre!!

]]> Mon, 17 Apr 2006 15:17:54 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2462473-6.html#comment3718226 <![CDATA[Commentaire de Pierre]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2462473-6.html#comment3718086 Mon, 17 Apr 2006 15:03:18 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2462473-6.html#comment3718086 <![CDATA[Commentaire de Garoudesbois]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2402602-6.html#comment3568695 en rentrant du taf ... ?


d'abord je regarde si il y a des mails ... des comm's


j'grignotte ... je regarde dehors .. important ... la couleur des nuages ... les buses qui tournoient ... les geais dans les buissons .. les pies qui se cachent-cachent ... le coucou qui coucoute ...


si'l fait beau brousse action ... tailler les haies ... tondre ... couper du bois ...


s'il fait très beau ... direction la mer ....


s'il pleut direction la sieste ...


lépôbellavie .. ! ??

]]> Tue, 11 Apr 2006 23:15:43 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2402602-6.html#comment3568695 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2402602-6.html#comment3564614 Oui mais t'es étudiante!!!! Et en plus t'es en Mèdecine!!!!!!!!!!!!!!!!! Courage!!!

]]> Tue, 11 Apr 2006 20:26:34 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2402602-6.html#comment3564614 <![CDATA[Commentaire de schiz]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2402602-6.html#comment3543455 Mon, 10 Apr 2006 20:32:04 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2402602-6.html#comment3543455 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2347919-6.html#comment3564646 Tue, 11 Apr 2006 20:27:39 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2347919-6.html#comment3564646 <![CDATA[Commentaire de flo]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2347919-6.html#comment3504356 Sat, 08 Apr 2006 20:32:26 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2347919-6.html#comment3504356 <![CDATA[Commentaire de veronique]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2347919-6.html#comment3490265 merci de t'être posée sur ma plage... peut être est-ce aussi la tienne...


mais face à la mer on n'est jamais vraiment seule..... quoique !

]]> Sat, 08 Apr 2006 12:04:19 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2347919-6.html#comment3490265 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2253025-6.html#comment3207823 Ah je peux enfin répondre au commentaire, dis donc y a eu un gros problèmes d'électricité!! Finalement j'ai opté pour une consultation chez mon docteur et quelques médicaments!!!!

Tschüss

]]> Mon, 27 Mar 2006 20:32:54 +0200 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2253025-6.html#comment3207823 <![CDATA[Commentaire de schiz]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2253025-6.html#comment3194685 Sat, 25 Mar 2006 20:22:46 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2253025-6.html#comment3194685 <![CDATA[Commentaire de Sandra]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2175362-6.html#comment3049570 Je t'espère une bonne note :))

Sandra]]> Sat, 18 Mar 2006 22:15:24 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-2175362-6.html#comment3049570 <![CDATA[Commentaire de Pierre]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1964911-6.html#comment2677714 Sat, 25 Feb 2006 11:34:39 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1964911-6.html#comment2677714 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1964911-6.html#comment2678287 Et oui, c'est une fois qu'on se met à la place des autres, qu'on voit qu'ils sont pas si hinimain que ça!! Ahhh les préjugés!!!

]]> Sat, 25 Feb 2006 12:15:53 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1964911-6.html#comment2678287 <![CDATA[Commentaire de schiz]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1964911-6.html#comment2654466 Et ensuite on dit que si les doublants lors d'un cours facile qu'ils connaissent déjà par coeur et qui n'avance pas crient enchaaaaaiiiiiiinnnnnnnneuh simplement pour embêter les primants alors que nan, ils sont justes humains eux aussi :-)]]> Thu, 23 Feb 2006 20:29:24 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1964911-6.html#comment2654466 <![CDATA[Commentaire de NYW]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1898301-6.html#comment2616763 Tue, 21 Feb 2006 18:01:50 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1898301-6.html#comment2616763 <![CDATA[Commentaire de Pierre]]> http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1898301-6.html#comment2578106 En fin de compte, est-ce le manque de temps qui entraine cette flemme, ou bien est-ce cette flemme qui entraine ce manque de temps ?


La question est bien discutable à mon sens ...

]]> Sun, 19 Feb 2006 01:40:22 +0100 http://cesttoutsimple.over-blog.com/article-1898301-6.html#comment2578106